очень хорошо помогает теплое молоко с грецким орехом и почаще сцеживайся не ленись от этого тоже многое зависит чем чаще сцеживаешь тем больше молока прибывает и конечно питайся хорошо восновном мясное ешь
__________________
Жить нужно так, чтобы твое присутствие было необходимо, а отсутствие заметно....
|