Я покупаю овсяные хлопья. Насыпаю в тарелку столько, сколько, чувствую по себе смогу съесть, и заливаю кипятком так, чтобы слегка покрыло, накрываю тарелкой и оставляю напариться, не провариваю. Сначала тяжело идёт, хочется что-то сладкое добавить, но потом привыкаешь. Кстати, на этой овсянке я не только молочницу вылечила, но и скинула послеродовых 10 кг.
|