Я по своей натуре могу обходиться без мяса,но не долго, максимум неделю.А потом я готова хоть целого быка съесть.А у меня 2 группа,при которой нельзя есть мясо.Но я без мяса не смогу,так что это питание не для меня.У меня нормальный вес- при росте 162 см вес 51 кг,но если начинаю "хорошо кушать",то набираю лишние 2-3 кг.Самое главное-не есть после 8-9 вечера ничего абсолютно!!!А все сладкое и печеное есть только до обеда.Ужинаю я в 17-18 часов (после работы) и потом стараюсь уже не есть.Только чай без сахара,лучше травяной.И поверьте,никакое безмясное питание не нужно!!!
|