Овощи.
Делятся на крахмалистые и некрахмалистые.Крахмалистые-картофель,свекла и т.д.Они дают быстрый и стойкий эффект насыщения.Некрахмалистые овощи-являются источником пищевых волокон и объёма пищи.Калорийность их очень невысока.В одном кг огурцов кКал меньше,чем в одной чайной ложке растительного масла. (Y) :-$
|