А я ем на ночь. И похудела с марта 2010 года на 18 кг. Но ем, например 1 яблоко и стакан кефира, или стакан кефира и 3 шт кураги. И голод отступил. Понимаю, что не есть более 4-5 часов - это стресс для организма и он обязательно начнет "глупый" делать запасы.
|