Также немаловажно прыгать.Вы все свои внутренние органы поставите на место.Ведь всё изнашивается.И мышцы тоже.Их надо тренировать.при прыжках на месте идёт сотрясание внутренних органов.И мышцы тренируются.И самопроизвольно становятся на место.Живот подтягивается , печень , почки становятся на место.Спинные диски, у кого они слабые, обрастают мышцами(мышечный корсет).Спина перестаёт ныть и болеть.Вам не нужны врачи и мази.Всё.Не забывать о дыхании.
|