Согласна, что надо постепенно начать,
хотя бы с литра холодной воды, втечение месяца
можно прибавлять по пол литра..
обливалась с 20 лет, но потом бросила от лени и не удобства так как не где было встать во дворе в городе,
везде прохожие..очень жалею, чувство от обливаниябыло потрясающее,
не болела ОРЗ...думаю снова начну, но более цивильно.
|