После ванны,после душа, парной, заканчиваю обливанием холодной водой, одну минуту. Делаю это уже лет 20, по совету одного товарища, с которым общался в Якутии. У меня была одышка из-за нехватки кислорода. От этого не избавился (пока жил в Якутии), но зато не знаю что такое простуда, и не мёрзну, когда вокруг все кутаються.
|