Хорошее старое средство - взять кирпич, раскалить его, потом положить в метал. ведро, Рядом и на него полить немного воды и над этим паром посидеть. Или сделать паровую баню. Посидеть над тазом с горячей водой, накрыв нижнюю часть тела. Потом быстро в постель.
|