Показать сообщение отдельно
Старый 03.03.2010, 19:08   #37
Беляева
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

упражнение бабочка:руки согнуть смотрят вверх,ладони смотрят на лицо ,согнуть кулачки и отводим или разводим руки назад как сможем чтоб почувствовать напряжение в позвоночнике ,и висходное положение когда освоите делать в темпе по 100раз утром и вечером,Всем удачи.
  Ответить с цитированием