ТРИ ГОЛОВНЫХ БАННЫХ ДЕВИЗА
Равнение на середину! Голова и ноги должны находиться на одном уровне.
Держи голову в холоде! Все время в процессе парения голова должна быть сухой и непременно прикрытой полотенцем или шапочкой – это поможет избежать перегрева.
В омут с головой! Окунаться в холодную воду нужно непременно с головой – в противном случае мозг получает примерно 200-граммовый удар крови, и это может привести к плачевным результатам( это уже для баннщиков опытных)Новички себя приучайте постеппено к перегрузкам!.
|