Из своего опыта.
Помогают дыхательные упражнения из бодифлекса.
Если лень делать упражнения ( хотя достаточно 5 мин в день),то : в аптеке продается пустышка-соска от храпа. Пару ночей с ней поспишь ( засыпаешь и она выпадает ), и потом надолго храп пропадает. (fr)
|