девочки моё меню на 20 марта - завтрак каша овсяная 100 гр. и 100 гр. фруктового салата. в перекус 10 гр. шоколада. Обед - 100 гр. рыбы вареной + 200 гр. тушеных овощей+50 гр. отрубного хлеба. Полдник йогурт или фрукт. Ужин - 100 гр. творога + 3-4 кураги +1 ч.л. меда
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
|