меню на 29 марта - завтрак - омлет из 2-х яиц + 1 ч.л. олив масла+ 1 ст.л. сметаны жирности 10%+50 гр. хлеба. перекус 6-7 штук кураги и чернослива+ 10 гр. шоколада+цикорий. Обед - рыба 150 гр. + салат овощной 200 гр. + 50 гр. отрубного хлеба. Полдник - кефир 200 гр. Ужин - творог 100 гр. + 1 ч.л. меда+яблоко
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
|