меню на завтра - омлет из 2-х яиц + 1ч.л олив масла+ 200 гр овощей + 50 гр отрубного хлеба. перекус *- 10 гр. шоколада + цикорий + 6-7 штук чернослива и кураги. Обед - рыба 150 гр. + тушеные овощи 200 гр. Полдник - йогурт 115 гр. Ужин - 100 гр. творога + 1 ч.л. меда + 200 гр. фруктового салата
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
|