Добрый день, девочки!
Моё меню на сегодня:
З: омлет из 2 яиц + туш. овощи + 1 ст.л. масла + хлеб
Обед: Запеч. баклажаны + помидор (всего 200г)+ кур. грудка 125 г *+ хлеб 50г + 1 ст.л. сметаны
Полдник: яблоко
Ужин: ягоды 200 + творог 100 + 1 ч.л. мёда
|