девочки меню на завтра - овсянка 150 гр. + 200 гр. фруктового салата. Перекус - 10 гр. шоколада и 6-7 сухофр. Обед - мясо 150 гр. + 200 гр овощного салата + 50 гр. отруб хлеба (если не получится, то яблоко или груша) Полдник - 115 гр. йогурта и ужин 100 гр. творога + 1 ч.л. меда и 200 гр. фруктового салата
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
|