девочки всех приветствую....сегодня завтрак - каша овсяная 150 гр. + 200 гр. фруктового салата. перекус - 10 гр. шоколада. Обед - рыба 50 гр. (так вышло) + 1 ст. л. сметаны + салат овощной 200 гр. + 50 гр. хлеба. полдник - йогурт и ужин оладушки яблочные *либо творог 100 гр. и фруктовый сатал 200 гр. + 1 ч.л. меда
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
|