девочки завтра мое теперь уже новое меню - завтрак овсяная каша - попробую гр. 150 - 200 раз фрукты нельзя. в перекус только 10 гр. шоколада горького. Обед - 150 гр. мяса (хотя может и поменьше гр. 130). + 200 гр. вареной стручковой фасоли. полдник - чай зеленый ну и на ужин гр. 100 - 130 творога (может еще + 1 ч.л. меда)
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
|