Моё меню на сегодня: З. Овсяная каша на кефире 3ст.л с фруктами. Перекус цикорий ,6 ч.сл,10г шоколада. О. 200г салат(капуста,помидор,огурец,редис)+1л масла ол.+130-150г отвар.рыба +50г хлеба. *П. 115г йогурт. *У. Творог нежирный 100г с 1ч.л сметаны. Яблоко.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..
|