[Виктория С]

мое меню на завтра - завтрак овсянка 150 гр. + 1 ч.л.меда + 200 гр. фруктового салатаю перекус - 10 гр. горького шоколада и цикорий + 3-4 сухофруктов. обед - мясо 130 гр. (только раньше я ела 150 гр. щас кто-то сказал, что нельзя а надо 130?????) + 200 гр. овощного салата+ 1 ст.л. сметаны + 50 гр. отрубного хлеба. полдник йогурт 115 гр. ужин - 100 гр. творога + 1 ч.л. меда+ 200 гр. фруктового салата