девочки, всем привет!
Как настроение?
Моё меню на сегодня:
З: овсянка +йогурт *+ груша + 1 ч.л. мёда
Обед: туш. цукини + хлеб 50 г + сметанка 1 ст.л.
Перекус: зел. чай + 10 г шоколада + 7 ч/с
Полдник: стака кефира
Ужин: салат овощной 200г + 100 г кефира или йогурта
|