девочки меню на завтра - 3 ст.л. овсянки + 1 ч.л. меда + 1 яблоко. перекус - 10 гр. шоколада + цикорий + 3-4 шт. нектарина .обед - 150 гр. мяса + 200 гр. овощей + 1 ч.л. олив масла+ 50 гр. хлеба. полдник - 3-4 нектарина и ужин - 100 гр. творога + 1 ч.л. меда + 1 яблоко.
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
|