[Виктория С]

девочки у меня, к сожалению, не получилось разгрузки...завтра меню - меню - завтрак - 3 ст.л. овсянки + 1 ч.л. меда + 1 яблоко. перекус - цикорий - 10 гр. шоколада. обед - мясо 150 гр. + 200 гр. овощей + 50 гр. хлеба. полдник - фрукт и ужин - творог - 100 гр. + 1.ч.л. меда + фрукт