всем привет!!!У миеня тоже стала расти косточка на левой ноге,болела после снятия обуви а так же по ночам.Мазала йодом боль правда немного стихает.Потом заметила такую вещь.Я шью шторы и часто приходится ползать по полу выкраивая те или иные детали и соответственно сгибать пальцы,сперва ощутила страшную боль в пальцах и в месте роста косточки,решила еще ниже согнуть палец сперва получалось плохо.Так как хрящь уже затветдел,но с каждым днем боль стала утихать а упражнения я стала делать как только появляется время,как можно больше тренировать сгибание пальцев,большой палец стала крутить в разные стороны,а еще услышала после своего наьблюдения что именно этой проблемы нет у баллерин.Почему???Потому что они эти пальчики выворачивают как только могут.Боли от меня ушли и косточка не стала краснеть а значит она и не растет пробуйте.Мне помогает по настояшему.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..
|