Цитата:
Сообщение от Gallочка
Ой, девочки-красавицы можно я пристроюсь на счёт климакса?)))
Чот мне сейчас совсем плохо...пью вроде и побольше таблеточек, а потею как тыкдынский конь ((( вроде и не жарко, только высушила голову и опять вся мокрая...как спасаетесь?
|
Добрый день.
На одном из сайтов ,где сидят дЕвицы относительно здоровые,читала,что для купирования или ослабления симптомов они делали следующее
1.исключили спиртное,кофе,чай.
2. ограничить мясо и белковую пищу.
3.соблюдать питьевой режим.
из растительного употр***ять семена льна,клевер,люцерну,солодку,хмель.
а так же-фолиевую кислоту,ресвератол,индол-3,масло примулы вечерней и магний,ямс,дудник,изофлавоны сои...но при онкологии нужно советоваться с лечащим..
из перечисленного я лично пила примулу,чтобы немного цикл упорядочить (после гриппа ядреного)-стали ходить как часы.Далее,как бад время от времени пью фолиевую к-ту и магний (это для нервишек)..
вот как то та,коротенечкок-именно по этой теме