[novi]

от бессонницы мне мята и мятный чай неплохо помогает. Еще вычитала способ, что нужно заваривать в кипятке березовый веник и в этом отваре оплоснуться немного, можно его в ванну добавить и там немного посидеть. Но сама еще не пробовала этот способ