Очень интересно на самом деле. Это все что вы перечислили касательно спорта бани и разогрева всего лишь рассуждения, логичные конечно в чем то, но рассуждения при чем не очень глубокие. Для глубины нужно было бы ещё рассказать про те оксиды озота и молочную кислоту и так далее, плюс про движения лимфы.
Реальные исследования говорят что обязательно надо заниматься... проводились они, сравнивались группы больных... про пот ничего не написано к сожалению, но указывается что кардионагрузки обязательны, бассейн лучше нет... я не знаю как вы, я стану на тренажёр и в течение 45 минут занятия с меня пять потов сойдёт, в таком я состоянии, да и на самой низкой скорости... во время химии говорили обязательно ходить в спортзал - я просто боялась, ходила просто пешком по 10км... какой тут спортзал когда лейкоциты 0,19.
Вот хотелось бы понимать насколько это реальная опасность, без пота ну никак не обойтись...
Добавлено через 2 минуты
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/hon.2439_43
Добавлено через 4 минуты
почему то модератор не разрешает вставлять другие ссылки...
На самом деле вся инфа на английском - надо заниматься...
Кроме ускорения метаболизма и обмена ещё масса других факторов...
|