Цитата:
Сообщение от Dream
Форумчане, как вы справляетесь со стрессом?
Я каждый день переживаю за маму, мысли изводят меня.
Сегодня у неё 37,7 и знобит и у меня очередная паника( ( она сейчас на поддержке ритуксимабом раз в 2 месяца)
|
Комедии, стэндап, как можно больше быть чем то занятым (постоянно что то делать), спорт, есть ещё типа ароматерапия (масло ароматическое, крем и пр). Как Зоя говорит, дыхательная гимнастика, медитация. Можете попробовать с кем нибудь обсудить ваш стресс.