Совет 2. Вы уже решили что вам это надо...... Теперь второй этап, легко ни будет, на любом сроке курения. Ошараште себя информацией о том что терпеть и страдать придётся год, лучше всего взять ежедневник и посчитать дни с момента принятия решения и начала действий. (примеч. не надо настраиваться на войну с привычкой, надо подготавливать себя к тяжёлой каждодневной работе над собой, рутинной, которая кроме раздражения и отвратительных ощущений Вам ничего не сулит, в течении целого года. За год организм очиститься от основных накопленных "запасов" *былого "удовольствия" и Вы привыкните к своим неприятным ощущениям и сможете их контролировать.)
|