Цитата:
Сообщение от Маэстро
Мелатонин полезен если вырабатывается своим же организмом. Это сильный антиоксидант, если его достаточно в организме- он продляет жизнь до 20 лет!!! Во как.
Если у вас стрессы и бессонница постоянно- тогда нужно принимать мелатонин в таблетках. 3 мгр. перед сном за 15-30мин. и спать желательно в темном помещении.
Это поможет.
|
Спасибо за такие подробности, не знала!
Но ожидала Вашего ответа по Джимафу, я выше давала ссылку на препарат в капсулах за 19 тысяч рублей. Как Вы думаете, он стоящий? Или трудно сказать?
Добавлено через 1 час 15 минут
Вот тут интересно про мелатонин:
https://www.niioncologii.ru/science/protivorak-news/melatonin
Конечно же, я купила его не для лучшего сна, никогда бы не купила снотворное, если б не его терапевтический эффект. Надо будет сделать его обзор в своей ветке.