Согласно исследованию, любые упражнения средней интенсивности по 15 минут в день или по 92 минуты в неделю снижают смертность от любых причин на 14%. Если добавить к этому еще 15 минут в день, то она дополнительно снизится на 4%.
https://dzen.ru/a/ZPpkbb6E2XPkJp6A
|