По поводу витаминов которые сам применяю. Несколько человек спрашивали какие витамины я использую для себя.
Скидываю свое фото витаминов, специально собрал именно незаменимые витамины и минералы.База.
Эта подборка очень сильная- рекомендую для использования.
1)Витамин D
2)Омега 3
3)Цинк - для усиления витамина D
4)Аспаркам- Калий, Магний- для усиления витамина D
5)Витамин С
6)Бифидобактерии.
