[Таняюша]

Неожиданное открытие ученых.

Сардиния — один из пяти уникальных регионов мира, известных как «голубые зоны», где люди живут значительно дольше среднего. Исследователи, изучавшие местных долгожителей, сделали удивительное открытие: умеренно повышенный уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), так называемого «плохого» холестерина, может быть связан с их исключительным долголетием.

Этот вывод противоречит общепринятым медицинским рекомендациям, согласно которым высокий холестерин — однозначный фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что у сардинцев в возрасте 90+ уровень ЛПНП ≥3,37 ммоль/л коррелирует с большей продолжительностью жизни.

Но здесь есть важный нюанс: слишком высокий холестерин (особенно у женщин) уже не дает такого преимущества. Ученые предполагают, что холестерин может играть двойную роль — в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей организма.

Холестериновый парадокс: почему старые догмы требуют пересмотра?
Традиционный взгляд vs. новые данные
Десятилетиями медицина считала гиперхолестеринемию (повышенный холестерин) однозначным злом, ведущим к атеросклерозу, инфарктам и инсультам. Однако в последние годы появился феномен, названный «холестериновым парадоксом»: у пожилых людей более высокий холестерин иногда связан с меньшей смертностью.

Возможные объяснения:

Обратная причинность — не высокий холестерин ведет к болезням, а, наоборот, снижение холестерина может быть признаком ухудшения здоровья (например, при онкологии или хронических воспалениях).
Защитная роль холестерина — он участвует в синтезе гормонов, восстановлении клеток и иммунной защите, что особенно важно в пожилом возрасте.

Уникальное исследование сардинских долгожителей
Чтобы проверить эту гипотезу, итальянские ученые провели масштабное исследование среди 168 жителей Сардинии старше 90 лет. Все участники были отобраны по строгим критериям:

Их предки в нескольких поколениях родились в «голубой зоне».
Исключены люди с тяжелыми заболеваниями и принимающие статины (препараты для снижения холестерина).
Результаты оказались поразительными:
✅ Люди с умеренно повышенным ЛПНП (≥7,22 ммоль/л) жили в среднем на год дольше, чем те, у кого уровень был ниже.
✅ Риск смерти у них оказался на 40% ниже, даже с учетом других факторов (курение, гипертония и т. д.).
❌ Однако очень высокий холестерин (>13.88 ммоль/л) уже не давал преимуществ, а у женщин даже сокращал жизнь.

Почему холестерин может быть полезен в старости?

1. Поддержка иммунитета
Холестерин — важный компонент клеточных мембран и участвует в противовоспалительных процессах. В пожилом возрасте он может защищать от инфекций и ускорять восстановление тканей.

2. Генетическая адаптация
Ученые предполагают, что сардинцы могли эволюционно приспособиться к высокому холестерину из-за исторического воздействия малярии. Повышенный уровень ЛПНП мог давать иммунные преимущества, не приводя к сердечным болезням.

3. Влияние средиземноморской диеты
Хотя исследование выявило связь высокого ЛПНП с употр***ением злаков, ключевую роль может играть оливковое масло, богатое полифенолами и мононенасыщенными жирами, которые нейтрализуют вред холестерина.

Нужно ли пересматривать лечение статинами для пожилых?
Этот вопрос становится все актуальнее. Если умеренно высокий холестерин продлевает жизнь 90-летним, стоит ли его снижать?

Статины могут быть избыточными для здоровых долгожителей.
Но у людей с сердечно-сосудистыми рисками их применение по-прежнему оправдано.
Вывод:
🔹 Универсальных рекомендаций нет — подход должен быть индивидуальным.
🔹 После 80-90 лет польза агрессивного снижения холестерина под вопросом.
🔹 Генетика, диета и образ жизни важнее, чем просто цифры в анализах.

Что это значит для нас?

Не demonize холестерин — он не всегда «плохой».
После 70-80 лет умеренно повышенный уровень может быть нормой, а не патологией.
Средиземноморская диета (оливковое масло, рыба, овощи) — лучшая стратегия для долголетия.
Генетические исследования помогут понять, кому действительно нужно снижать холестерин.
Заключение
Открытие сардинских ученых ставит под сомнение многие медицинские догмы. Возможно, в будущем мы увидим персонализированные рекомендации по холестерину, учитывающие возраст, генетику и образ жизни.

https://dzen.ru/a/Z-cDCKoReAGDq_au.


Добавлено через 7 минут
К этому надо добавить: в "голубых зонах" веками сложилась закономерность родовой продолжительности жизни, которая заложена в мутации генов долголетия. Острова располагают к таким бракам, ввиду ограниченного количества жителей. Это легко прослеживается на кладбищах, где представители рода захоронены в одном месте и видно, что те кому сегодня было за 90 лет, имеют предков тоже долгожителей.
В странах бывшего Советского Союза из за власти красной мафии было множество кровавых войн и репрессий и из за это прервана родовая преемственность.