Всем здравствуйте! Елизавета, Вы молодец в своем упорстве, только не говорите, что надо, как обязаловку, а это хорошо для меня! мне так больше помогает. У нас в селе водоем близко, небольшая речка, каждый день купание, плавание, красота и благодать Божественная! плаваешь и всеми клеточками чувствуешь влияние воды.... а плавать научилась недавно, и радуюсь. обливанием наша коллега занимается регулярно дома водой комнатной темп-ры, хвалит! мне кажется, лучше на свежем воздухе, больше пользы. желаю успехов. не встечали поблизости " моржей"? рада бы с ними проконсультироваться о начале моржевания.
|