На Всё Плевать

здравствуйте! очень болят локти *при малейшей тяжести .врач назначил уколы алфлутоп *, кальцемин адванс и витамины в уколах,гель долобени. пока ничего не делаешь ,полегче но живу в частном доме и конечно огород.что посоветуете?