Попробуйте БРИГИТТЕ ДИЭТ.Это рациональное питание,меню на завтрак ,обед и ужин по вашиму выбору.Рецепты на одну порцию,очень вкусные и разнообразные.Если перейти на это питание, вес уходит постепенно.Нужно только терпение и дисциплина(чего мне нехватает).Удачи!(pl)
|