Очень просто. Я своему малышу давала проросшую пшеницу в 1 годик. Берешь 1 стол.ложку пшеницы ( на 1чел.). промываешь ее, затем высыпаешь в плоскую тарелочку,и заливаешь водой так, чтбы покрылись зерна.Через 24 часа в это же время проклюнутся ростки,промыть и, для маленьких перемолоть, для взрослых добавить в кашу.
|