Здравствуйте.
Перечисленые симптомы очень похоже на панические атаки.
Но более точно может определить психотерапевт.
Что порекомендовать: физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе.
В своей практике я несколько раз наблюдал случаи, когда панические атаки полностью прекращались с того момента, когда у человека появлялась цель в жизни... Появлялось то, ради чего человек "начинал жить"... Именно внешнее взаимодействие, отвлечение человека от самого себя, отвлечение от постоянного отслеживания предвестников панического состояния помогает преодолеть это расстройство.
|