А Вдруг Девчонки

Здравствуйте Людмила!
Спасибо за поздравления, вас так же поздравляю с праздником!
Кунжутные семечки лучше брать очищенные, их можно добавлять в пищу (салаты, печеные изделия) или просто так кушать.
Но много их брать нельзя они быстро портятся.