В начале стажа диабета второго типа возможно применять бег и езду на велосипеде. Но при этом начинаются смертельно опасные патологии: ожирение, атеросклероз, сердечно - сосудистые патологии, нейропатия конечностей и пр. Поэтому большая глупость бегать или ездить на велосипеде. Вообще все физические нагрузки с глубоким и частым дыханием после 40 лет сокращают жизнь человека. Надо переходить на физические нагрузки сидя. Например, упражнения с гантелями 3 кг на фоне поверхностного дыхания для одновременной тренировки гипоксии.
https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html
|