Анатолий Муха в настоящей теме советовал всем диабетикам спать в полной темноте.
Новое исследование показывает, что сохранение темноты может значительно снизить ваши шансы на развитие трех основных проблем со здоровьем.
Как сообщает РЕДПОСТ, ссылаясь на Medical Xpress, новое исследование показывает, что пожилые мужчины и женщины, которые использовали ночное освещение или оставляли в комнате включены телевизор, смартфон или планшет, чаще страдали ожирением, высоким кровяным давлением и диабетом по сравнению со взрослыми, которые не облучали света ночью.
«Возможно, даже небольшое количество света ночью не так доброкачественно, это может быть вредным», – сказал ведущий автор доктор Минджи Ким, доцент неврологии Центра циркадной медицины и медицины сна Северо-Западного университета Фейнберга в Чикаго.
|