Почему я ем каждый день и круглый год много яблок.
В исследовании, опубликованном в International Journal of Pharma and Bio Sciences, изучалось влияние ежедневного употр***ения яблок на людей, которые пытаются снизить уровень сахара в крови.
Исследовалось влияние фруктов на уровень сахара в крови натощак (уровень после ночного голодания) и уровни липидов (жиров в крови) у диабетиков 2 типа.
Чуть менее 100 человек с этим заболеванием были разделены на две группы: одна ела яблоко каждый день, а другая не ела. Уровни сахара и липидов измеряли в начале и через четыре недели диеты.
После четырех недель ежедневного употр***ения яблок исследователи отметили «весьма значительное» снижение уровня сахара в крови натощак.
Снизился не только уровень сахара в крови, но и уровень вредного холестерина и жира.
Исследование показало, что одно яблоко среднего размера в рационе диабетиков II типа снижает уровень сахара в крови натощак и параметры липидов, которые полезны для нормального здоровья диабетиков наряду с антидиабетическими препаратами.
https://novostivl.ru/post/250201/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
|