Вода-это жизнь. 10 причин пить больше воды.

Многие даже не подозревают,насколько важна вода для здоровья,красоты и фигуры.

Обычная чистая вода:

1. Улучшает и омолаживает кожу. Приводит к улучшению жизнидеятельности клеток,увлажняет кожу изнутри,повышает её эластичность,предотвращает сухость.

2. Выводит токсины из организма.

3. Снижает риск сердечных приступов.

4. Является смазкой для суставов и мышц. Вода-основной материал для образования внутрисуставной жидкости. Спортсмены знают,что недостаток воды в организме приводит к мышечным спазмам. Воду следует пить до,вовремя и после занятий спортом,даже ,если это банальная зарядка. *(so) *(te)

в америке врач,порекомендовавший больной пить 4литр воды в день,сделал ее инвалидом.

так что все хорошо в меру

5. Вода восстанавливает энергию.

В среднем в течении дня

человек теряет около 10-ти стаканов воды . Даже малейшее обезвоживание

вызывает потерю концентрации,внимания,головную боль,раздражительность и

усталость.

Уровень кислорода в крови зависит напрямую от

количества выпиваемой нами воды. Чем больше кислорода содержится в

организме,тем больше жира будет сжигаться для образования энергии.

Я уверенна,что причина инвалидности абсолютно другая. Бедных врачей уже обвиняют во всём.... :-S

это не секрет, что слишком большое колличество воды вредно для больных почек,а по поводу врачей: слишком много сейчас в этой профессии равнодушных,оттого и врачебные ошибки

Только головному мозгу для правильного его фенкционирования необходимо до 2-х литров воды в сутки.

Естественно,если у человека почечная недостаточность или другие серьёзные проблемы с выделительной системой нужны ограничения......

МЫ ведём речь о здоровом человеке!

[Бываю Хорошей]

Присоединяюсь к Ипполитову...Необходимо и здороо пить тогда, когда хочется. Любое насилие над собой, даже для пользы, это насилие. Прислушивайтесь к себе и организм сам подскажет, что ему хочется. В некоторых случаях водный перегруз опасен, не надо идти на поводу у моды, надо жить в согласии с самим собой неповторимым, и именно наша уникальность подскажет СВОЮ норму.

полностью согласна с Людмилой

[Made Inkvosn]

Все зависит от того какую ситуацию считать нормальной! Например, в условиях нашего израильского климата насилие над собой просто необходимо!!! У русских израильтян, привыкших выпивать по 3 чашки чая в день, здесь *появляется масса проблем со сзоровьем... Причина - обезвоживание. *Жара требует минимум 2 литра воды в день и это объективная реальность, так что ни о какой моде *речь не идет... Сначала трудно заставить себя пить, но выбора нет и организм сам постепенно приспосабливается к новому водному режиму. А иначе просто нельзя, Любой визит к врачу начинается с вопроса , а сколько воды вы випиваете, Так что все индивидуально, как и понятие нормы.

Учёные исследовали,что когда организм испытывает чувство жажды ,это тот момент когда мы хотим пить - в этот момент внутри клеток уже стресс от обезвоживания и это вредно. Замедляется обмен веществ в клетке и она, извините питается своими "испражнениями" и питает этим наш мозг,сердце и т.д.