Вегетососудистая дистония. Кто и как борется с приступами ВСД?

[МАЙЯ Disiv]

здравствуйте!!!у меня ВСД!!!и астено невротический синдром!!!!пью Атаракс Фезам Мексидол и назначили Омега 3 и Флюанксол!!!!!назначал невропатолог!!!симптомы ужасные постоянная Качка которая с толку сбивает и жить мешает!!!слабость вялость тревога паника!!утром просыпаюсь разбита постоянна раздраженная!!!УЖАС!!!вот стала Йогой заниматься контрастный душ.немного легче но головокружение не проходит!!!а началось все почти год назад но болело под лопаткой слева и не было так плохо!!!да еще поясница *болит и ноет!!!может ли это быть позвоничник а вследствие него и выступила ВСД???????? :-(