Вегетососудистая дистония. Кто и как борется с приступами ВСД?

[Наталья Навика]

Леночка!
4месяца назад не выходила одна из дома,не сажусь в автобус,избегаю собрание людей.До этого ничего не боялась,работала с людьми и всегда была очень активным человеком.Началось всё с нескольких стрессов.Но жить надо и начала выходить на крыльцо-одна,потом ходить по 25 метров,теперь хожу до 1 км.Трудно,страшно,но знаю точно ,что справлюсь.Пока в автобус не лезу,но подхожу к нему и высмеиваю себя за свою трусость.Вся наша беда,что слишком много задумываемся,что скажут другие,что подумают.Умереть не умрём,а если что случится,подберёт скорая помощь.Начинайти постепенно,не резко и организм поверит и отпустит страх.