Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Зачем человеку нужен магний?


Магний:

участвует в более 300 химических реакций в организме человека;
обладает высоким химическим сродством к кислороду, он активно участвует в обмене веществ, а недостаток магния приводит к снижению скорости окислительных реакций и, следовательно,
к нарушению обмена веществ и терморегуляции;

является одним из главных элементов, необходимых для функционирования нервной системы;
Снижает артериальное давление;
снижает вероятность запоров;
препятствует тромбообразованию
Интересные, но грустные факты:

Распространенность дефицита магния у детей России достигает 40%;
Недостаток магния в организме повышает вероятность возникновения сахарного диабета. Чем меньше уровень магния, тем выше уровень глюкозы в крови и её сложнее контролировать.

https://dzen.ru/a/Y96rHDJrUCGWz1ZX