Сахарный диабет 2 типа.

[Тарас]

Зачем знать сатурацию?
Сатурация — это медицинский термин, означающий насыщение крови кислородом. Когда О2 поступает в легкие, он попадает в кровь и связывается с гемоглобином. Гемоглобин, словно курьер, доставляет кислород к тканям и органам, обеспечивая их жизнеспособность. Но, если доставка нарушается, организм испытывает гипоксию и перестает нормально функционировать. В считанные минуты начинает страдать мозг и центральная нервная система, поэтому реагировать на снижение концентрации кислорода нужно быстро.



Классификация тяжести гипоксии в зависимости от сатурации
Сатурация определяется в ходе пульсоксиметрии. Нормальные показатели находятся в пределах 95–100%. Люди, проживающие в горной местности, могут иметь более низкий уровень насыщения кислородом.
Чем выше человек над уровнем моря, тем ниже опускаются значения. Например, у летчиков или альпинистов из-за низкого атмосферного давления сатурация падает.
Причины падения сатурации
Низкая сатурация может быть вызвана рядом внешних и внутренних факторов. Вот лишь некоторые из них:

прием отдельных групп препаратов (опиоидов, седативных, миорелаксантов, препаратов для ингаляционного наркоза);
вдыхание дыма, отравление угарным газом;
низкая перфузия (сила кровотока) из-за спазма сосудов или болезни Рейно;
нахождение в горной местности или в душном помещении;
ряд заболеваний сердечно-сосудистой, кровеносной и дыхательной систем (ишемическая болезнь, ХОБЛ, пневмония, анемия и др.);
чрезмерная физическая нагрузка.

Частые симптомы гипоксии
🙁 Слабость, быстрая утомляемость, сонливость.

🙁 Одышка или удушье.

🙁 Бледность и синюшность кожи (при отравлении угарным газом — покраснение).

🙁 Головная боль или головокружение.

🙁 Тахикардия и увеличение частоты дыхания.

🙁 Отеки ног (при сердечной недостаточности).

Симптомы могут быть выражены в разной степени, в зависимости от причин и степени кислородной недостаточности.

❗ При первых признаках гипоксии или значениях сатурации менее 95% незамедлительно обращайтесь к врачу.

Справка: из настоящей темы вы знаете, что гипоксию я тренирую более 50 лет через поверхностное дыхание на фоне легких физических нагрузок с гантелями 3 кг.