Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Умеренная активность приносит максимальную пользу
Ученые разделили участников исследования на четыре группы по уровню физической активности: сидячий образ жизни, умеренная активность, активная жизнь и высокая физическая активность. На 30-летнем сроке наблюдения было обнаружено, что наибольшая польза — снижение риска смертности на 7% — наблюдалась у тех, кто перешел от сидячего образа жизни к умеренной активности. Однако более высокий уровень физической активности не приносил дополнительных преимуществ.

https://dzen.ru/a/Z9O-v0djJnQPBhuZ

Добавлено через 1 час 30 минут


Мой прапрадед умер в возрасте 106 лет от голода во время оккупации фашистами Харькова. До революции каждое воскресенье он покупал бутылку водки и шёл в публичный дом к проституткам. Водку выпивал сам. И так многие годы регулярно.

Излишки инсулина разрушают артерии. Инсулин вызывает закупорку артерий, потому что стимулирует рост гладких мышечных тканей вокруг сосудов. Такое размножение клеток играет очень большую роль в развитии атеросклероза, когда идет накопление холестериновых ***шек, сужение артерий и уменьшение кровяного потока. Кроме того, инсулин вмешивается в работу системы растворения тромбов, поднимая уровень плазминогенного активатора ингибитора-1. Таким образом, стимулируется образование тромбов, которые закупоривают артерии.
О вреде излишков инсулина в крови очень подробно:
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.32.html
А врачи - шарлатаны бубнят о вреде повышенного уровня СК,

Добавлено через 2 минуты
Алкоголь способен влиять на снижение уровня «вредного» холестерина (холестерина липопротеинов низкой плотности, или ЛПНП) и повышать уровень «полезного» холестерина (холестерина липопротеинов высокой плотности, или ЛПВП). К такому выводу пришли ученые из Токийского университета науки, Гарвардской медицинской школы и Международного университета Святого Луки (Токио) после проведения исследования среди пациентов центра профилактической медицины в Токио. Результаты исследования опубликованы в американском научном журнале JAMA Network Open.
Ученые изучили данные почти 58 тыс. взрослых пациентов, которые проходили ежегодные обследования с октября 2012 по октябрь 2022 года. Испытуемые при этом не принимали препараты для снижения уровня липидов.
https://dzen.ru/a/Z9Pnv0djJnQPFTWW