Как справиться с депрессией?

[носач]

у моего мужа тоже была депрессия!! это ужасное состояние!! он пил целый год антидеприсанты!!

[Ладанов Игорь Владимирови]

Одним из главных элементов в борьбе с депрессией является нахождение смыслов жить дальше и постановка целей. Цель - это как страховка у альпиниста - даже при рецидиве депрессивного состояния это поможет вернуться на прежние позиции.
Т.е. фокус с проблем перенести на Цели! Иначе и будут продолжать воплощаться в жизни одни проблемы - как в истории про белую обезьяну, о которой нельзя думать.

[Gabi]

Сообщение от Ладанов Игорь Владимирови

Одним из главных элементов в борьбе с депрессией является нахождение смыслов жить дальше и постановка целей. Цель - это как страховка у альпиниста - даже при рецидиве депрессивного состояния это поможет вернуться на прежние позиции.
Т.е. фокус с проблем перенести на Цели! Иначе и будут продолжать воплощаться в жизни одни проблемы - как в истории про белую обезьяну, о которой нельзя думать.

А если имеешь цель в жизни и всеми силами к ней стремишься, а депрессия очень даже активно мешает добраться до єтой цели и уже становиться наплевать на єту цель, депрессия начинает побеждать и как дальше вести борьбу?

[Regina]

Как понять что это депрессия? и Реально ли помогают антидепрессанты? Может проблема в голове? Меня последний год все раздражает, я обхожу стороной людей,не хочу общаться,думаю как дальше жить, как определиться с целью(мне 20 скоро закончу техникум).

[Евгешенька]

Сообщение от носач

у моего мужа тоже была депрессия!! это ужасное состояние!! он пил целый год антидеприсанты!!

сочувствую и так вас понимаю( такая же ситуация и это сложно всегда абсолютно с пониманием относиться и не срываться даже когда с человеком становится очень сложно

[МИЛА1977]

Молитесь. Что Вас не убьет - сделает Вас сильнее.